皆さまこんにちは！
まだまだ猛暑が続いておりますが、夏バテなどされていませんか？
どんなに規則正しい生活を送っていてもさすがにこれだけ暑いと、お疲れが溜まっているという方も多いかと思います。
そして、ちょうど8月のお盆の時期に疲れのピークがやってくる方も意外と多いようです(*_*)
今までは暑くてシャワーで済ませていた方も、これからは夏の疲れを取っていくお風呂をオススメします★
暑い時期でも意外と身体の深部はクーラーなどにより冷えて硬くなってしまっています。
その深部の血流を良くするために積極的にお風呂に浸かってみてください◎
また、冷たい物の食べ過ぎが続くと内臓の消化機能の低下によりお腹に力が入りづらくなり、姿勢が崩れてきてしまいます。
ストレッチ・骨格整えて血流促進、良い姿勢で秋に向かえるとお身体とっても保てますよ(^o^)/
