こんにちは だんだんと寒さが身に染みてきますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 私も５０代に入り筋力の低下を感じ始めました。 軽いジョギングと腕立て伏せなど自重トレーニングを続けています。 最近、図書館にて四股トレの本を読む機会があり四…

こんにちは 急に寒い日になりましたね。ギックリ腰などなりやすい条件が揃ってきています。 体を冷やさず行きましょう‼️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 継続的に見させていただいている患者さんの中で体の変化を特別に感じる方々がいます。 やはりホ…

こんにちは 今年の冬は寒いと聞きました。 温かくして行きましょう‼️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 ストレッチは体を柔軟にしてくれます。 しかし、やりすぎては筋肉や関節を痛めてしまうこともあります。 たくさん行えばより効果がありそうですよ…

こんにちは 涼しいを通り越して寒いですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 半年ぶりに来院されたSさん。 子育てが忙しく自分のメンテナンスができずボロボロな状態で来院されました。 元々、股関節、骨盤の不安定さが出ることがありました。 施術で…

こんにちは 気持ちの良い季節ですね。楽しんでいきましょう つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 色々と考えることが多い世の中ですね。 考えることが多いと体の事を忘れてしまいがち、、 そんな時は、体から色んなサインが出ています。 ◯◯が痛い、◯◯の張…

こんにちは 秋の気候は気持ちがいいですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 半年前より腕立て伏せを毎朝してきました。 初めは5回できつくなってきていました 現在、40回まで大丈夫になってきました 2週間前から20分のランニングを始めると、腕立て…

こんにちは きのう、今日と天気に恵まれて外に出て行きたくなりますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 2か月前にブログで紹介させていただいた【心臓付近の痛み】のNさん。 本日、来院されて体の状況を聞いたところ 心臓付近の痛みは無くなり、腰の…

こんにちは 久しぶりのスッキリした晴れ☀️ですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 定期的に通われているSさん。 先週の来院予定の当日午後、急に右足甲の激痛が発症し歩きもままならない状態で来院されました。 特段何かやった覚えはないとのことで…

こんにちは 秋の雨もいいですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 下にある物を取る動作で軽いギックリ腰になってしまったSさん。 朝起きる時と、長く座っていて立つ動作の時に腰が伸びない状態で来院されました。 体を診てみると、股関節の可動制限…

こんにちは 昼と夜の温度差が大きですね。 急性症状が出やすくなる時期です。不意な動きに気をつけながら生活できると良いですね‼️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 先月より来院中のNさん。 立ち仕事と子供の頃の怪我の影響で、左の膝に負担がかかる…

こんにちは 雨の後は空気が澄んでいて気持ちが良いですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 今日は、バランス調整について考えてみたいと思います。 施術でバランスが悪い、良いなど伝えられることがあると思います。 私も施術の説明で使うことがあの…

こんにちは 寒暖差が大きい日が続いていますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 立ち仕事のTさん。 2日前より屈伸ができないくらいの右膝痛&若干の腫れもある状態で来院されました。 膝の屈曲制限があるのと骨盤の歪みがありました。 施術では小波津…

こんにちは つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 10月に入りました。 寒暖差も大きくなってきていますが、皆様どうお過ごしでしょうか？ 今年の10月は気温は高めということですが、それは日中の話で 気温は高めなのですが体感的には朝、晩は冷えを感じます…