先生ー！足首の痛みがとれないー！ とお久しぶりの患者様からご連絡をいただきました^ ^ ご来院いただき、先日足首を捻り痛めてしまったとのこと まだ少しの腫れと歩くとき、階段の降りで痛みがでてました 患部をチェック！足関節周囲の関節・筋肉の硬さが強…

徐々に気温が下がってきましたね！ スポーツを行う際、ストレッチにかけるお時間をいつもよりも5分ぐらい長めにかけてみてください^ ^ あとは運動後の整理体操もお忘れなく！！ 春夏の時に比べてこの時期は寒暖差などがあり、自分が思っている以上に筋肉が硬…

徐々に気温が低くなってきてますね！ 足首やふくろはぎを良く温めて、身体が冷えないように気をつけていきましょう^ ^ これまで靭帯・半月板の損傷、ランナー膝、変形性膝関節症など膝の色々な症状に対して治療をさせていただいておりますが、痛みをなくすに…