つなぐ接骨院ブログ

つなぐ接骨院の情報や、身体のお悩みに対する改善策など発信しています!

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

自律神経について🦴

いよいよ!本格的な寒さがはじまりましたね この時期、首から背中の症状でのお問い合わせがとてもいただいております また首・背中のコンディション不良になりますと、交感神経と副交感神経のバランスが低調になることによって、疲れがとれにくい・身体が温…

これからの時期に大切なこと☃️

いよいよ!年末が近づいてきましたね! これからの時期に大切なこととしまして、 ①足首〜下腿部(ふくろはぎ)をよく温めて、足首をよく左右に回す(できたら20回を3セット)! ②足の裏を竹踏みを両足で30回踏む! 午前と午後、1日×2セット! などのセルフケアに…