こんにちは😃
日中は初夏の様な気候ですね。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
右股関節の痛みと詰まり感の出ていた野球をしている中学生のSさん。
元々、体が硬いということで、ストレッチを頑張った結果
あるポーズで右股関節を痛めてしまう。
○状態確認
右股関節屈曲制限、痛み
屈伸時に右股関節詰まり感
○治療
脊柱調整
右大腿筋膜張筋，中臀筋の緊張を取る
右腸腰筋の緊張を取る
○治療後
右股関節の屈曲制限なくなり痛みなくなる
屈伸時の詰まり感もなくなる
体全体が硬いと言って、複雑なポーズをすると
伸ばしたい場所が伸びる前に他の場所の緊張が強くなり痛めてしまうことがある。
まずは、単純なポーズから行うといいと思います。
