つなぐ接骨院の院長ブログ

つなぐ接骨院の情報や、身体のお悩みに対する改善策など発信しています!

足底筋膜炎

5月もようやく中旬〜♫天気が良い日が続くとやっぱり気持ちが良いですね(^^)

久しぶりの、投稿になってしまいました💦

今回は、患者様でも最近ジョギングされる方が多いので足底筋膜炎についていきますね!!

踵の骨と足趾(ゆび)を繋ぐ足底筋膜にたびたびストレス(負担)がかかり、炎症を起こした状態のことを言います。原因として、特にふくろはぎの内側・すねの前の筋肉が凝り固まってしまっていて、その状況で運動することより、症状が出やすくなってしまいます😨

みなさん、結構〜筋肉が、凝り固まってしまってる方が多いですね笑

当院では、そのふくろはぎ・すねの前の筋肉の柔軟性をつけ、足の裏がしっかり使えるようにふくろはぎから上の部分である股関節含めた治療をします👌そうする事で早く治り、再発防止にもなりますので😊

何か症状でお困りありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい☺️

頸椎(首)の痛みにたいするアプローチ🦴

首から肩にかけての急な痛み(寝違えなどなど)によるお問い合わせがほんと多いですΣ(・□・;)

治すポイントとして、動かして痛みが出る方向や、触診にて筋肉の盛り上がりや、背骨と腰の位置関係、炎症具合をチェックします。痛み強く出ている箇所はあまり最初は触らず、もちろんそこを中心に考えて、まずは動かして痛い方向に関与する周りの筋肉を伸ばしながら痛みを和らげることが大切です(^-^)/ポイントとなる筋肉がいくつかあり、そこにアプローチしると痛みがしっかり和らいで治っていきます(´∀`)

いきなり痛みが1番強いところをグリグリすると『傷口に塩を塗る』のと一緒なので(^^;;

そのあと、徐々に動作を確認しながら、筋肉が盛り上がったところを柔らかくして、より骨格を整えていくとバッチリ治りますよ👍!

もちろん帰宅後のセルフケアもしっかりお伝えさせていただきます!!

何かありましたら、いつでもご相談下さいp(^_^)q

 

 

 

只今の診療時間について🙌

当院では現在、治療の合間ごとのベッド等の消毒や窓を開けての換気、毎日スタッフ体温の測定をしながら衛生管理に気をつけて治療にあたらせて頂いております。

只今、まずは診療時間をGWまで、状況に応じて、患者様と患者様との間をあけさせていただいたり、診療時間を短縮させていただく日を少しずつ設けさせていただいております💦

現状、新型コロナウィルスの感染が拡大するなか、感染機会を減らし、出来る限り皆さまのお身体を助ける治療が出来る環境をしっかり整えておくための目的としております🙇‍♂️💦

ご迷惑をおかけしますが、どうぞ宜しくお願い致します🙌

お身体の状態や健康のご相談、診療時間の確認など、お気軽にお問い合わせください!!

色々な症状🦴

首の寝違えやギックリ腰、肩や背中の痛みが強くなってしまった患者様からのお問い合わせがこのところ多くあります(>_<)

普段やり慣れていない在宅勤務により、関節や筋肉の拘縮(硬さ)が強くなり、その結果ある動作をしたことにより痛めてしまったり、もともとこの季節はお身体が不安定になりやすい時でもあるので、原因は様々です😣

またマスクをすることにより、呼吸のバランスがくずれて、上半身の硬さがいつも以上に強くなっているのも原因のように感じます💦

治し方として、炎症を抑えるために筋肉・関節を調整し、必要であればテーピングで患部の安定をはかり、その後に筋肉・関節を柔らかくするようにアプローチを致します😌

ただいま、当院では換気や消毒などの衛生管理を整えて、診療をさせていただいております🙌

日常、ご自宅でできるストレッチや筋トレなどのセルフケアもお伝えしております💆🏻

お身体のお悩みやご相談など、何かありましたら、お気軽にご連絡下さい☺️

コロナウィルスの対応について

ブログでのご連絡が大変遅くなってしまい申し訳ありません。

現在、当院でのコロナウィルスの対応についてご連絡させていただきます。

院内では、治療の合間ごとのベッド等の消毒や窓を開けての換気、毎日スタッフ体温の測定をしながら衛生管理に気をつけて治療にあたらせて頂いております。

今後、以下の状況の場合は、診療を休診・ご通院を一旦お休みしていただく場合がございますので宜しくお願い致します。

①施術者・ご通院の患者様で万が一、陽性反応が出てしまった場合には、まずは2週間休診とさせていただき、その後の診療再開については保健所の指示を仰がせていただきます。

②ご通院下さっております患者様のご家族・近親者の方に万が一、陽性反応が出てしまった場合は大変申し訳ありませんが、ご通院を2週間まずはお休みしていただき、ご自宅でのセルフケアをしっかりとお伝えさせていただきます。その後のご通院は保健所の指示を仰がせていただきます。

なお何か変更があった際は随時ご報告させて頂きます。どうぞ宜しくお願い致します。

ご不明な点や体調や健康についてのご相談など、何かありましたらいつでもご相談下さい。

肘の痛みの治し方🦴

テニスやゴルフ、野球をしていて、肘の外側や内側の痛みの症状で、ご来院くださる患者様を治すにあたって、大切なチェックポイントは、肩の位置・身体の傾きになります😌

痛みがあるところを中心に考えて、肘に対して肩関節の状況が悪くて、その結果、肘に負担をかけてしまっている事が多くあります😨

当院では、肩〜肘〜手首の関節の位置を整えると同時に固まっている筋肉の肉質を柔らかくするように手技療法などをして、肘の痛みを早く治すようアプローチしています😊

お気軽にお問い合わせ下さい☺️