こんにちは 今日は、昨日と一転寒い日になりました。寒暖差が大きいため体調を崩す方が多いような気がします。 体を動かし血液の循環を良くしてあげてください。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 先日のドジャースのワールドシリーズ優勝は今も大きな…

こんにちは 寒さが少しずつ深まってきていますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 「足首を鍛える」最近の私のヒットワードです。 今まで、走る、ジャンプする、など運動をするときに筋肉を収縮するイメージで生きてきました。 ジャマイカのオリンピ…

こんにちは 三連休は天気は良さそうですね♪ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 ダイエットや筋トレ、体質改善などをしているとある地点で体に変化が起こらない時がきます。 日常生活の中でも生活を変えてみると必ず初めに体が適応するために変化が起こり…

こんにちは だんだんと寒さが身に染みてきますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 私も５０代に入り筋力の低下を感じ始めました。 軽いジョギングと腕立て伏せなど自重トレーニングを続けています。 最近、図書館にて四股トレの本を読む機会があり四…

こんにちは 急に寒い日になりましたね。ギックリ腰などなりやすい条件が揃ってきています。 体を冷やさず行きましょう‼️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 継続的に見させていただいている患者さんの中で体の変化を特別に感じる方々がいます。 やはりホ…

こんにちは 今年の冬は寒いと聞きました。 温かくして行きましょう‼️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 ストレッチは体を柔軟にしてくれます。 しかし、やりすぎては筋肉や関節を痛めてしまうこともあります。 たくさん行えばより効果がありそうですよ…

こんにちは 涼しいを通り越して寒いですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 半年ぶりに来院されたSさん。 子育てが忙しく自分のメンテナンスができずボロボロな状態で来院されました。 元々、股関節、骨盤の不安定さが出ることがありました。 施術で…

こんにちは 気持ちの良い季節ですね。楽しんでいきましょう つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 色々と考えることが多い世の中ですね。 考えることが多いと体の事を忘れてしまいがち、、 そんな時は、体から色んなサインが出ています。 ◯◯が痛い、◯◯の張…

こんにちは 秋の気候は気持ちがいいですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 半年前より腕立て伏せを毎朝してきました。 初めは5回できつくなってきていました 現在、40回まで大丈夫になってきました 2週間前から20分のランニングを始めると、腕立て…

こんにちは きのう、今日と天気に恵まれて外に出て行きたくなりますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 2か月前にブログで紹介させていただいた【心臓付近の痛み】のNさん。 本日、来院されて体の状況を聞いたところ 心臓付近の痛みは無くなり、腰の…

こんにちは 久しぶりのスッキリした晴れ☀️ですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 定期的に通われているSさん。 先週の来院予定の当日午後、急に右足甲の激痛が発症し歩きもままならない状態で来院されました。 特段何かやった覚えはないとのことで…

こんにちは 秋の雨もいいですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 下にある物を取る動作で軽いギックリ腰になってしまったSさん。 朝起きる時と、長く座っていて立つ動作の時に腰が伸びない状態で来院されました。 体を診てみると、股関節の可動制限…

こんにちは 昼と夜の温度差が大きですね。 急性症状が出やすくなる時期です。不意な動きに気をつけながら生活できると良いですね‼️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 先月より来院中のNさん。 立ち仕事と子供の頃の怪我の影響で、左の膝に負担がかかる…

こんにちは 雨の後は空気が澄んでいて気持ちが良いですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 今日は、バランス調整について考えてみたいと思います。 施術でバランスが悪い、良いなど伝えられることがあると思います。 私も施術の説明で使うことがあの…

こんにちは 寒暖差が大きい日が続いていますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 立ち仕事のTさん。 2日前より屈伸ができないくらいの右膝痛&若干の腫れもある状態で来院されました。 膝の屈曲制限があるのと骨盤の歪みがありました。 施術では小波津…

こんにちは つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 10月に入りました。 寒暖差も大きくなってきていますが、皆様どうお過ごしでしょうか？ 今年の10月は気温は高めということですが、それは日中の話で 気温は高めなのですが体感的には朝、晩は冷えを感じます…

こんにちは 寒暖に差があり体調を崩しやすいので体を冷やさないようにして 心地よい季節を楽しんで行きましょう！ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 今月90歳になるFさん。 デイサービスで筋トレを行い左の臀部〜左膝の外側に痛みを感じ来院されました…

こんにちは まだ、暑い日があるのですね！ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 定期的に通われているMさん。 今回は、お孫さんのお世話でしゃがむことが多くなり 右の股関節に痛みが発症し足を組む動作時、靴下を履く時など特に気になるとのことで 股関節…

こんにちは 秋らしくなってきましたね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 4年前から体を診させていただいているSさん。 左膝の変形性膝関節症の痛みで来院され、現在3〜4週の間隔で通院されています。 左の膝の痛みは現在は全くなく可動域も回復して正…

こんにちは 散歩のしやすい日が続くと良いです。 自然を感じながらの散歩楽しいですよね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 本日は、神経伝達異常について書いてみます。 神経伝達異常とは、 神経細胞が情報を伝達する際、神経伝達物質の異常、神経伝…

こんにちは このまま気温が下がり秋が深まっていくのですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 1ヶ月に一度調整で通われているKさん。 本日は、首の付け根の痛みを気にされていました。 普段はデスクワークをしていて、週に2回パーソナルジムに通われ…

こんにちは 涼しくなってきましたね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 営業職をされているNさん。 首の痛みで来院されたのですが、その症状とは別に夜間と仕事中に胸の痛みが気になる時があると訴えられていました。 胸の症状については心電図や内科…

こんにちは 蒸してはいますが涼しく感じるようになってきましたね☺️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 半年ぶり来院のHさん。 仕事が忙しすぎて体に限界を感じて再来になりました。 今回は長めの施術を行いました。 体を診てみると、右半身の縮みが起こ…

こんにちは 過ごしやすい日が続いてほしいですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 以前「10キロランに挑戦」で書いたTさん。 順調にランニングに体が慣れてきてくれています。 5キロは平気で走れるようになったとのこと 12月の10キロマラソンまで怪…

こんにちは お日様が出ないと涼しく感じますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 定期的に来院されているMさん。 本日は、右大腿内側の痛みを訴えていらっしゃいました。 何をしたか覚えがないそうですが、足を組む動作、あぐらを組む動作で痛みが出…

こんにちは 雨が降ると湿度が上がり過ごしにくいですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 妊娠8ヶ月のNさん、妊娠前より不定期で通院されていて 今回は、来院前日に仕事で軽めの荷物を扱った時に右股関節、右臀部にギクっとなり痛みが出始めました。 …

こんにちは 最近は、雷雨が多いですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 2年前より継続して通われているKさん。 草野球をやっていて、先日ピッチャーで7回完投した後来院されました。 2〜1年前は、肩、肘、手首と硬く2回を投げた後、肩痛と硬さのリカ…

こんにちは 気持ち涼しくなってきました。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 先週、急遽背部痛のために来院されたSさん。 もともと、調子が良く予約の間隔をあけていたところでの急な来院になりました。 前日に、オンラインですが4件の連続会議があった…

こんにちは 暑い日が続きますね つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 以前、左臀部打撲で来院されたTさん。 臀部の打撲した場所は回復し10キロ走っても問題はなかったそうです。 ただ以前から左の股関節の詰まりが気になっていて、最近はあぐらの状態で 開…

こんにちは また暑い日が戻ってきましたね‼️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 定期的に来院されているIさん。 本日の茶道の時間のときから、膝周りの重さを訴えていらっしゃいました。 体をチェックしてみると、臀筋の緊張が強いのと下半身のむくみが…