こんにちは 雨は湿度を上げてくれるので助かりますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 何事も行うには動機があります。 この動機を「目的達成を目標にすること」から、「楽しそうや楽しみなどの感情に重きを置き目標を立てずに行うこと」への変換を…

こんにちは 太陽が出ないと寒いですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 体のメンテナンスで通われているMさん。 右の股関節が右足を上で組む時に右股関節の内側に痛みが出るのと、 右足に靴下を履く時に右の股関節の痛みを感じるようになったそうで…

こんにちは 乾燥してますね。睡眠時に加湿をして寝ると喉の調子を崩さずに過ごす事ができます。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 卓球の練習で右臀部痛を発症し来院されたNさん。 久しぶりの運動で体に無理がかかった感じで筋肉痛も出ていました。 体…

こんにちは 曇りで陽が出ていないと寒いですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 幾つになっても歩いて出かけたい。多くの方々の願いです。 膝の痛みや腰の痛みなどがあった場合は外出を控え 痛みのない時は、あまり体に意識が向かずに過ごしてしまう…

こんにちは 天気の良い日は外に出て、陽の光を浴びると元気が出てきますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 デスクワークでほぼ一日中座っているというSさん。 座り姿勢が長いため姿勢が悪く巻き肩、首の付け根のコリが気になり来院されました。 肩…

こんにちは 今季の冬は寒くなりそうな予感がします。どうなるか楽しみです。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 免疫力の低い方は体温も低いそうです。 体温が36.5度より低いと免疫力も平均以下になってしまうそうです。 どうしたら体温は上がるのでしょ…

こんにちは 本日と明日は、神楽坂駅周辺で福井県の物産市があります。 天気も良いので賑わいそうです。皆様も是非カニなど季節の物を見てみてはいかがでしょうか？ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 1ヶ月ほど前に腹部の手術後に右膝の硬さが出てきたS…

こんにちは 気持ちの良い日が続いていますね。 散歩には最適な季節です紅葉を楽しんでいきましょう。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 壁に手を当てて押すと、壁から同じ力で押し返されるのを感じます。この「押し返す力」が反力です。 この反力は、た…

こんにちは 朝は寒さが少しずつですが厳しくなってきてますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 先週、右股関節痛で来院されたKさん。 昨日、３回目の施術でした。 見立て通り、今日は走ることができる程に回復していてくれていました。 元々の、右股…

こんにちは 紅葉が都内も見頃ですね つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 昨年末より来院されているMさん。 変形性膝関節症で病院から手術を勧められていたのですが、家庭の事情で入院期間家を空けれないと つなぐにて治療をして行くことになりました。 初…

こんにちは 朝晩の寒さが少しずつ深みが出てきましたね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 久しぶり来院のTさん。 5月のマラソン時に左股関節を痛めてから胡座で左足が倒れなくなる。 現在は、ランニング、登山を続けながら施術を行なっています。 ス…

こんにちは 天気が良く気持ちが良い日が続きますね。 朝晩は、これから寒くなって冬の足音が聞こえますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 7月から来院されているKさん。 産後の2か月で来院され、始めはギックリ腰を1ヶ月の内に数回され歩くのもきつ…

こんにちは 気持ちの良いは外を散歩したくなりますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 酸素と二酸化炭素の交換。肺呼吸。 普通の呼吸で、肺は何%使われているのでしょうか？ 成人で10〜15%だそうです。ビックリですよね。 私はもう少し使われている…

こんにちは 冬の足音が聞こえてきていますね つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 久しぶり来院のKさん。 3週間前より右股関節に痛みが出てきて、近所の整体院にて施術を3回受けたが痛みが増してきたため来院されました。 以前より、右股関節は調子が悪く…

こんにちは 今日は、心地良い日ですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 血流のことをを考えるといくつかの改善点が見えてきそうです。 ・姿勢 ・気温 ・食べ物 ・メンタル 大きく四つ程上げてみました。 ・姿勢はジッっとしていること、例えば座った…

こんにちは 今日は、昨日と一転寒い日になりました。寒暖差が大きいため体調を崩す方が多いような気がします。 体を動かし血液の循環を良くしてあげてください。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 先日のドジャースのワールドシリーズ優勝は今も大きな…

こんにちは 寒さが少しずつ深まってきていますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 「足首を鍛える」最近の私のヒットワードです。 今まで、走る、ジャンプする、など運動をするときに筋肉を収縮するイメージで生きてきました。 ジャマイカのオリンピ…

こんにちは 三連休は天気は良さそうですね♪ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 ダイエットや筋トレ、体質改善などをしているとある地点で体に変化が起こらない時がきます。 日常生活の中でも生活を変えてみると必ず初めに体が適応するために変化が起こり…

こんにちは だんだんと寒さが身に染みてきますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 私も５０代に入り筋力の低下を感じ始めました。 軽いジョギングと腕立て伏せなど自重トレーニングを続けています。 最近、図書館にて四股トレの本を読む機会があり四…

こんにちは 急に寒い日になりましたね。ギックリ腰などなりやすい条件が揃ってきています。 体を冷やさず行きましょう‼️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 継続的に見させていただいている患者さんの中で体の変化を特別に感じる方々がいます。 やはりホ…

こんにちは 今年の冬は寒いと聞きました。 温かくして行きましょう‼️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 ストレッチは体を柔軟にしてくれます。 しかし、やりすぎては筋肉や関節を痛めてしまうこともあります。 たくさん行えばより効果がありそうですよ…

こんにちは 涼しいを通り越して寒いですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 半年ぶりに来院されたSさん。 子育てが忙しく自分のメンテナンスができずボロボロな状態で来院されました。 元々、股関節、骨盤の不安定さが出ることがありました。 施術で…

こんにちは 気持ちの良い季節ですね。楽しんでいきましょう つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 色々と考えることが多い世の中ですね。 考えることが多いと体の事を忘れてしまいがち、、 そんな時は、体から色んなサインが出ています。 ◯◯が痛い、◯◯の張…

こんにちは 秋の気候は気持ちがいいですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 半年前より腕立て伏せを毎朝してきました。 初めは5回できつくなってきていました 現在、40回まで大丈夫になってきました 2週間前から20分のランニングを始めると、腕立て…

こんにちは きのう、今日と天気に恵まれて外に出て行きたくなりますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 2か月前にブログで紹介させていただいた【心臓付近の痛み】のNさん。 本日、来院されて体の状況を聞いたところ 心臓付近の痛みは無くなり、腰の…

こんにちは 久しぶりのスッキリした晴れ☀️ですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 定期的に通われているSさん。 先週の来院予定の当日午後、急に右足甲の激痛が発症し歩きもままならない状態で来院されました。 特段何かやった覚えはないとのことで…

こんにちは 秋の雨もいいですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 下にある物を取る動作で軽いギックリ腰になってしまったSさん。 朝起きる時と、長く座っていて立つ動作の時に腰が伸びない状態で来院されました。 体を診てみると、股関節の可動制限…

こんにちは 昼と夜の温度差が大きですね。 急性症状が出やすくなる時期です。不意な動きに気をつけながら生活できると良いですね‼️ つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 先月より来院中のNさん。 立ち仕事と子供の頃の怪我の影響で、左の膝に負担がかかる…

こんにちは 雨の後は空気が澄んでいて気持ちが良いですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 今日は、バランス調整について考えてみたいと思います。 施術でバランスが悪い、良いなど伝えられることがあると思います。 私も施術の説明で使うことがあの…

こんにちは 寒暖差が大きい日が続いていますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 立ち仕事のTさん。 2日前より屈伸ができないくらいの右膝痛&若干の腫れもある状態で来院されました。 膝の屈曲制限があるのと骨盤の歪みがありました。 施術では小波津…