こんにちは😃
寒い日が続いてますね。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
本日は、ランニング中に左ハムストリングの軽い肉離れと
整形外科にて診断され来院されたアマチュアランナーさんです。
○姿勢確認
円背と巻き肩が強く、左股関節の可動域減少
○治療
骨盤〜股関節の調整
左右の大腿筋膜張筋の緊張を取る
肩関節〜肩甲骨の調整
大胸筋、小胸筋の緊張を取る
○治療後
左股関節の可動域が回復し、ハムストリングの負担が減る。
マラソンの練習を続けながら3回治療で左ハムストリングの痛みは無くなる。
肉離れが回復後も調整に通われ、円背と巻き肩の調整を続け
マラソンのタイムを更新することができた。
バランスを取ることで、身体にかかる負担を少なくしパフォーマンスの向上に貢献でき
元気にマラソンを楽しんでもらっています。
