こんにちは 今年の春は温度差が大きくて体調の管理が難しいですね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 むくみ解消 デスクワークが続いたり、立ち仕事が続いたりと動きの少ない生活していると、 下半身の血流が悪くなり水分が溜まってきてしまいます。 …

こんにちは 暖かくなったり、寒くなったりと温度差の激しい年になりました。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 本日は、肋間の痛みです。 手作業をする仕事のSさん。 仕事中に負傷とのこと、肩の可動域制限はないのですが、 何かを持ったり、力を使う仕…

こんにちは 梅も咲き始めました。。寒い中にも春が感じられますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 本日は肩甲骨体操とダイエットについてです。 みなさまは脂肪細胞と言うと何を思い出しますか？ 皮下脂肪や内臓脂肪などの白色脂肪細胞を思い浮かべ…

こんにちは つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 少しずつ日が長くなり春に向かってる感じがしますね。 本日は、右下肢のシビレで来院された男性です。 整形外科にてレントゲンでは異常無し、デスクワーク中心の仕事。 ○姿勢確認 骨盤後傾、肩関節も硬く左…

こんにちは つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 歩くことが健康にとって良いことは何年も前より当たり前になり 健康のために歩いている人も多くなりました。 本日提案するのは、もう少し健康増進をはかるために、 1時間のウォーキング＋αすることで心地よ…

こんにちは つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 本日は、腰痛の一つの原因である「仙骨座り」についてです。 仙骨は骨盤を形成している中央部の骨で、 背骨の底に位置しています。 仙人の骨との名前の通りにとても重要な骨です。 仙骨は動きの中心であり…

こんにちは 温活してますか？ 足首を冷やすと下腹部も冷えてしまうので 気をつけてくださいね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 11月のハーフマラソンより左股関節痛に悩まされているOLさん （以前、左股関節痛の時レントゲンを撮り 左股関節の関節窩…

こんにちは つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 最近は、外気が乾燥して喉を痛めやすくなっているので 睡眠時に加湿をして喉を守ってくださいね。 本日は、座位での不良姿勢からくる腰痛と、 骨盤周囲の筋肉の硬さが気になる学生さんです。 ○姿勢確認 座…

こんにちは 寒さの中にも日が長くなっているのを感じます。 少しずつですが春に近づいていますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 本日は、一ヶ月まえよりダンスを始めて 左右の踵の痛み（特に左踵の痛み強い）、歩行時痛有りのOLさんです。 ○状態確…

こんにちは 寒い日が続いてますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 病院にてストレートネックと診断を受ける。 日中肩こりが酷くなると頭痛になり、鎮痛剤を服用する。 美容師さん、洗髪が多い日に特になりやすい。 ○姿勢確認 洗髪時の姿勢で腰にも…

こんにちは つなぐ接骨院つなぐ接骨院の森田です。 冬型の気圧配置になってきましたね。 着る物も多くなります。肩こりには注意が必要ですね。 デスクワークでほぼ座り仕事 肩こりがひどくなると頭痛に移行してしまい 薬に頼ってしまうO Lさんです。 ○姿勢確…

こんにちは 寒い日が続いてますね。 つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 本日は、ランニング中に左ハムストリングの軽い肉離れと 整形外科にて診断され来院されたアマチュアランナーさんです。 ○姿勢確認 円背と巻き肩が強く、左股関節の可動域減少 ○治療…