こんにちは😃
寒さの中にも日が長くなっているのを感じます。
少しずつですが春に近づいていますね。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
本日は、一ヶ月まえよりダンスを始めて
左右の踵の痛み（特に左踵の痛み強い）、歩行時痛有りのOLさんです。
○状態確認
以前より左半身に症状が出やすいとのこと。
左股関節の可動域制限、両下肢重い、冷え。
○治療
骨盤〜股関節調整
下腿部（腓腹筋〜アキレス腱移行部に硬結）の緊張を取る
○治療後
歩行時痛減少、踵痛減少、
ストレッチ、温活を指導
2回目の治療では踵痛消失、歩行も正常になる。
下腿の緊張も減少していたので、ホームケアを指導して終了になりました。
急激に運動をしたために、体が動きについていけずに痛みを
発症した症例だと思います。
久しぶりに身体を動かす人は、
まずは動きに身体を馴染ませてからが良いと思います。
