こんにちは😃
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
最近は、外気が乾燥して喉を痛めやすくなっているので
睡眠時に加湿をして喉を守ってくださいね。
本日は、座位での不良姿勢からくる腰痛と、
骨盤周囲の筋肉の硬さが気になる学生さんです。
○姿勢確認
座位姿勢で骨盤後傾が酷い
立位では反り腰、巻き肩
○治療
骨盤〜股関節調整
大腰筋の緊張を取る
ハムストリングの緊張を取る
○治療後
座位姿勢が改善され骨盤が立ち、肩、首の緊張が抜ける
腰痛改善
股関節の可動域が広がる
5回の治療で座位姿勢の改善
骨盤の筋肉の硬さを感じなくなる
ホームケアを指導し終了
ご自身でストレッチを入念にしてこられていましたが、
施術者からの指摘を素直に受け入れてもらえ、
ホームケアをしっかりと行ってもらうことで持続的に良い姿勢を
維持することができました。
