こんにちは！
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院スタッフの松岡です🙌
最近は、お怪我によるご来院の方が増えてきています。やはり寒くなってくることによってお怪我の症状も増えてくるようです🥶
まずはしっかり防寒対策していきましょう！
以下、当院院長山口先生のお話より
【骨折・捻挫・肉離れの治療について】
足首やふくろはぎなどが比較的骨折、捻挫、肉離れの症状が出やすく、当院でも多い症例になります。
軽度の捻挫や肉離れなどの状況であれば、痛みや、拘縮（こうしゅく）という痛めた箇所にでる硬さはそれほど、強くはなく安心なのですが、かなりガッツリ痛めてしまうと、骨折はもちろんのこと、強い捻挫・肉離れなど、痛めた箇所にたいして固定が必要とされるケースがあります🤕
ただし、その際、固定を強いられたとしても、動かしても大丈夫な関節を積極的に動かすこと、触れる範囲で筋肉や関節をマッサージして、新鮮な血液や酸素を患部に促し、拘縮を速やかに消失させることが大切です、そうする事によって早期回復・改善ができます！
とのことです🙆♀️
なるほど！怪我をするとついつい安静にと思い過剰に動かさないようにしてしまいがちですが、必要以上の安静は筋力も低下させてしまい逆効果というわけですね🤔💡
まずは怪我をしないということが何よりですよね、日頃から出来る範囲で身体を動かす、揉みほぐすなどメンテナンスをして健康快適な日々をお過ごしください♪
しかし、お怪我をされた際にはもちろん我慢はせずに、是非当院へお気軽にお問い合わせくださいね☺️
