こんにちはー！！
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です😃
今日は！！ 【頭の位置について】
ご自身の頭の位置を意識したことはありますか？物事（仕事、勉強、読書、スマホなど）に集中しすぎている時どんな格好をしているでしょうか⁉️
試しにぜひ一度、ご家族に頼んで仕事やスマホをしている時の姿勢の写真を撮ってもらうって確かめてみてください🥺
多くの方が、頭の位置が前方にズレているのではないでしょうか?
この頭の位置はストレートネックと言われる状態です🥲
その状態に気づく事がはじめの一歩です👌
そしてその次は、頭を天井方向に引っ張られるイメージを持つ！！
このイメージをするだけで、頭の位置が良い所に戻り首肩にかかる負担が減りますので、ぜひ試してみてください♪♪
良い姿勢で改善する症状はたくさんありますので、気がついた時に試して生活の質を上げていきましょう！！！
