こんにちは😃
桜🌸が満開で散策にはとても良い季節です。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
70代の男性、昨日より右の膝下部に歩行時痛が出て来院されました。
○状態確認
右膝に腫脹、屈曲すると圧迫感、歩行は右脚に体重をかけられず歩行困難
○治療
仰向けにて膝関節の可動性を調整
うつ伏せで脊柱の調整
○治療後
右脚に体重をかけても痛みは出ず
歩行時も痛みが軽減し、少しの違和感を残すだけで帰られました。
散歩コースが、お花見スポットということもあり
いつもより歩き方が一定して歩けなかった事が
右膝の痛みに繋がったのかなと考察しました。
お花見は人とぶつからない様に気をつけながら楽しんでください🌸
こんにちは😃
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
桜の咲く頃になりましたね。
私は花粉症の為
あまり長時間花見ができないのが残念です😢
本日は【滑走性】についてです。
筋膜、筋肉、腱、靭帯などの軟部組織や神経の繊維なども
体という器の中で動きがあります。
筋膜が癒着をしたり、
筋肉が緊張することで筋肉と筋肉の間が狭くなって
神経を圧迫（筋肉の間から神経繊維が出ている）したりして
本来動きがある（滑る）場所が動けなくなることで
痛みやシビレの症状が出てきてしまいます。
施術で筋膜リリースをし、この滑走性をよくすることで症状を取っていきます。
日頃から、ストレッチや体操、伸びなどをしてこの滑走性を保つのが
健康の秘訣ではないかと思っています。
こんにちは😃
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
寒暖差が大きくギックリ腰や寝違えなどの急性症状の方が
多くなっています。
睡眠を多めに取ったり入浴をして、なるべく疲れを溜めない
生活を心がけてみてください。
腕の痛み
介護職のBさん、数日前より右上腕に激痛、シビレと
みぎふくらはぎのつる様な感じ。
○状態確認
頸部痛、頸部右回旋時痛み増強、放散痛、可動域制限。
右肩関節外転制限、右股関節可動制限、右下肢の緊張強い
○治療
右下肢、右股関節の調整
右肩関節の調整
後頭環椎調整
○治療後
頸部右回旋痛減少、放散痛減少
3回目の治療で右腕放散痛なくなり
頸部回旋制限８割取れる
母指のシビレ残る
5回目の治療時では、頸部右回旋制限無し、放散痛無し
母指腹側に少しシビレ残る
以前より右股関節には違和感を感じていたとのこと、
頸部と同時に右股関節調整を心がけて治療を行っています。
こんにちは😃
花粉の飛散もスギからヒノキに代わりつつあります。
私はヒノキの花粉症なのでこれからが本番です。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
本日は【伸び】についてです。
伸びと聞くと何を考えますか？
朝起きた時にする動作、猫の寝起きの動作などが思い出されますね。
そうなんです、伸びは動きの始めにする動作です。
【伸び】は体が固まってしまっているのを解きほぐす動きで、
筋肉と筋肉の間の筋膜のくっついている所を剥がす動きなんです。
筋膜のくっつきが解消されると
血流やリンパの流れが改善されて
体全体に動き出すサインになり怪我の防止やむくみ解消に繋がります。
長時間の同一姿勢が続く時などは率先して伸びをしてあげましょう。
眼を閉じて伸びを行うとより体の状態を確認できますのでやってみてくださいね。
こんにちは😃
天候がめまぐるしく変化してますね。
体調の管理も難しい時期ですが
こういう時こそ基本に帰り早寝早起きで行けたら良いです。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
本日は【ギックリ腰】です。
朝起きて椅子に腰をかけようとした瞬間に腰を痛めたSさん。
普段から不良姿勢で座っている事が多いそうです。
○状態確認
施術ベッド上での体位変換時に左仙腸関節痛。
左腰背部痛。
前屈制限、左股関節可動制限。
○治療
左下腿部調整
左下肢内転筋調整
腰部多裂筋調整
左腰方形筋調整
○治療後
前屈制限８割改善
起床時痛軽減
治療の次の日にはかなり楽になったとのことです。
温度差のある季節（春と秋）はギックリ腰や寝違えなどの
急性症状が起こりやすくなるので気をつけながら生活ができたら良いですね。
いつもつなぐ接骨院・鍼灸院をご愛顧頂き誠にありがとうございます！院長️山口です(^^)
症例報告
【右足関節脱臼骨折 手術後のリハビリ】
階段から転倒し負傷
昨年12月に外・内側の骨からボルトを抜く再手術。
足首を下に動かす・内側に曲げる等の可動域制限が著名であり、リバビリ開始。
今回の脱臼と骨折を合併した症状に合わせた大切な筋肉と関節にアプローチ 足首を中心に考えて
治すポイントがあるんです！
現在、可動域も大幅に改善して下さり経過良好にて、飛行機に乗りご旅行もバッチリ^_^
お怪我でお悩みの方
目標に間に合わせたい方
身体を予防したい方
その他もろもろ
いつでもお問い合わせ下さいね＾＾
#神楽坂
#つなぐ接骨院
#接骨院
#鍼灸院
#ちゃんと改善します
こんにちは😃
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
暖かい日があったり寒い日があったりと気温の変化が激しいですね。
臨機応変に着る物を選びながら乗り越えていきましょう。
【股関節の詰まり感】
ストレッチや体操、歩いていたり、朝起きがけの時など
股関節の前側が詰まってる感じがしたことはないでしょうか？
膝を胸の方に抱えた時など、、
その状態は、股関節周囲の筋肉の緊張や
腰椎の可動性の問題が潜んでいるかもしれません。
下肢の外転筋である梨状筋の緊張を取ることで解消したり
腰椎1〜4番に付着する腰方形筋の緊張を取ると解消したりする可能性があります。
この二つの筋肉のストレッチを心がけると
股関節の詰まり感が解消しますので試してみてください。
腰方形筋のストレッチは、いわゆる体側伸ばしです。
梨状筋のストレッチは、仰向けで脚を4の字に組んで伸ばしている脚のももを胸に抱えるストレッチです。
