こんにちは！
本日は、【大腰筋】について
腰の骨（腰椎）から太ももの付け根に伸びる深層筋肉であり、歩行や姿勢の維持に重要な筋肉になります💪🏻
骨盤が後ろに倒れるような姿勢で座っていると特に大腰筋が固くなりやすく、お身体の歪みや腰痛を引き起こす原因になってしまうので、施術する際にも特にポイントとする筋肉です(^^)
腰痛や姿勢の改善、お身体を引きしめたい方には特に大切にしたい筋肉ですので、デスクワークがメインのお仕事の方はまず、椅子に対して深く座り、骨盤を立てるように座る姿勢を意識してみて下さい(^-^)/
