こんにちは! 本日は、【大腰筋】について腰の骨(腰椎)から太ももの付け根に伸びる深層筋肉であり、歩行や姿勢の維持に重要な筋肉になります骨盤が後ろに倒れるような姿勢で座っていると特に大腰筋が固くなりやすく、お身体の歪みや腰痛を引き起こす原因に…
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