こんにちは😃
つなぐ接骨院スタッフの森田祐行です。
今回は、余分な緊張の話です。
余分な緊張とは、本来力が抜けていないといけ
ない筋肉、筋膜に緊張があることを言います。
例えば、立っている時は重力に対抗するために
必要な筋肉の緊張があります。
しかし、これから寝ようかなと横になると
立っている時に必要な筋肉の緊張は抜けてくる
のですが、それらの筋肉の緊張が重力の影響が
無いにもかかわらず抜けないことや
デスクワークをしているほとんどの方が、重い
ものを持ったわけではないのに腕や前腕が緊張
していることなどです。
このように余分な緊張があると、夜寝付きが悪
い、朝起きても疲れが抜けないなどの症状が出
ることがとても多いです。
身体のバランスの崩れの調整や、しっかりと筋
肉や筋膜の緊張を取っていくと、グッと眠り易
くなりますよ😄
このような症状がある方はお気軽にご相談ください
いつでもお電話お待ちしてます☺️
こんにちは😃
つなぐ接骨院スタッフの森田祐行です。
姿勢と体調について
身体の調子は姿勢に出ると聞いたことはありませんか？
気分の落ち込んだ時は、背を丸め
勢いがあり元気な時は胸が開いている
身体の調子の関係と姿勢の関係はリンクしている事が多いですね。
デスクワークで座りっぱなしなどでは、どうしても身体が疲れてきてしまいます。
１時間に一度は少し動いていただけると身体も緩んでくるのですが…
身体にかかっている負担を軽減させるには、骨盤の調整や肩甲骨の動きを整えるのがとても有効です。
もし、肩こり、頭痛、腰痛、などがある方は姿勢も崩れている可能性があります。
もう一度、姿勢の良い楽な身体を目指してみませんか？
お気軽にご相談ください。
2月4日より「つなぐ接骨院」の一員となりました森田祐行です。
どうぞよろしくお願いします。
都内の治療院で14年間勤務してまいりました。院長の山口先生とは同僚として知り合い、今回「つなぐ接骨院」に入社という運びになりました。
「余分な緊張を取る」を軸に身体を診させて頂きます。
余分な緊張が、頭痛、腰痛、肩こり、自律神経失調症、など多くの症状を作り出すことがとても多いのです。
身体の余分な緊張を取り、不快な症状を改善させていきましょう！
このような症状のある方はお気軽にお問い合わせください😊
いつでもお電話お待ちしています。
なかなかの寒さが続いておりますね😂
この度、2/4(金)からの新体制にてスタートのため、1/19(水)から2/3(木)まで院内リニューアル工事のため休診とさせていただきます🙇♂️
ご予約等のお問い合わせも2/4(金)からの受付になってしまいます💦
大変申し訳ありません🙇♂️💦
絶対安全・安心の治療や環境をおとどけできますようしっかり準備させていただきます‼️
何卒宜しくお願い致します☺️✨
明けましておめでとうございます🎍🌅
新年は1/5(水)より始動いたします😊！
皆様の健康を、絶対安心・安全のもとに、色々な症状に対して健康を御守りできますよう励んで参ります☺️！
また2/4より新体制でスタートいたします‼️‼️
後日しっかりご報告させていただきます🥺✨
今年もどうぞ宜しくお願い致します🤲
つなぐ接骨院 山口 徹
いよいよ！年末が近づいてきましたね！
これからの時期に大切なこととしまして、
①足首〜下腿部(ふくろはぎ)をよく温めて、足首をよく左右に回す(できたら20回を3セット)！
②足の裏を竹踏みを両足で30回踏む！
午前と午後、1日×2セット！
などのセルフケアにて、ガシガシ足の血行をよくしてあげてください🦶‼️
100円ショップでも販売してます、竹踏みなどでも大丈夫です🙆♂️
がんがん足下の筋肉を柔らかくして、冬を迎えましょう♪🤗
お気軽にお問い合わせ下さいね✨
