こんにちは😃
つなぐ接骨院スタッフの森田祐行です。
姿勢と体調について
身体の調子は姿勢に出ると聞いたことはありませんか？
気分の落ち込んだ時は、背を丸め
勢いがあり元気な時は胸が開いている
身体の調子の関係と姿勢の関係はリンクしている事が多いですね。
デスクワークで座りっぱなしなどでは、どうしても身体が疲れてきてしまいます。
１時間に一度は少し動いていただけると身体も緩んでくるのですが…
身体にかかっている負担を軽減させるには、骨盤の調整や肩甲骨の動きを整えるのがとても有効です。
もし、肩こり、頭痛、腰痛、などがある方は姿勢も崩れている可能性があります。
もう一度、姿勢の良い楽な身体を目指してみませんか？
お気軽にご相談ください。
