以前から足首の捻挫やぎっくり腰、寝違えなどを再発してしまうとお悩みの患者様からお問い合わせをいただき、治療させていただいおります^_^
よく『これはもうクセになってしまっているのですか？』と質問されるのですが、、
そんな事はありません^ ^
今までが原因がとれていない状態だったからです(^_-)
日々の身体の使い方や、利き手・利き足による自分が使いやすい方向、などなど。。
痛みが出た箇所の原因はさまざまです。
筋肉・関節の硬さをしっかり柔らかくして、
骨格🦴を良い位置で使わせてあげるよう治療してあげればバッチリです(^-^)v
また患者様1人1人にあったセルフケアもしっかりお伝えさせていただきます！
いつでもお問い合わせくださいね^ ^
おはようございます☀
やっと少しずつ気温が下がりはじめましたね！急な寒暖差に気をつけて、お身体良く温めていきましょう^ ^
【捻挫の治し方について】
捻挫はいわゆる靭帯を痛めてしまう状態です。
痛めた重度にもよりますが、受傷1日〜3日間は
基本アイシングと固定を施します。
ポイントとして大切なこととして、確かに固定は大事なのですが固定し過ぎてしまうと関節・筋肉が硬まってしまい治りが遅くなってしまいます！
痛めた箇所の状態を見極めながら、固定する期間・ポイントになる筋肉をしっかりほぐすことにより捻挫が早くなおるよう当院ではアプローチしています(^^)
皆さまおはようございます！
これからこのブログにて当院の情報や色々な
症状に対しての治療法などを日々UPしていき
ますので宜しくお願いします🤲
