おはようございます☀
やっと少しずつ気温が下がりはじめましたね！急な寒暖差に気をつけて、お身体良く温めていきましょう^ ^
【捻挫の治し方について】
捻挫はいわゆる靭帯を痛めてしまう状態です。
痛めた重度にもよりますが、受傷1日〜3日間は
基本アイシングと固定を施します。
ポイントとして大切なこととして、確かに固定は大事なのですが固定し過ぎてしまうと関節・筋肉が硬まってしまい治りが遅くなってしまいます！
痛めた箇所の状態を見極めながら、固定する期間・ポイントになる筋肉をしっかりほぐすことにより捻挫が早くなおるよう当院ではアプローチしています(^^)
