こんにちは。
やっと体が暑さに慣れてきた頃でしょうか？
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
暑い日が続くと冷たいものを飲んだり食べたりする機会も多くなり、
その結果
胃腸の調子も崩れ「夏バテ」の原因になることがあります。
そんな時こそ【甘酒】がおススメです(^O^)／
飲む点滴として注目されている甘酒は、
豊富な栄養（ビタミンB1、ビタミンB2、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ブドウ糖など、点滴と似ている栄養成分）
を含み健康効果のある飲み物です。
甘酒には身体に嬉しい効能がたくさんあります。
⭐︎疲労回復が期待できる
甘酒に含まれる麹菌には消化吸収を助ける働きがあり、栄養を吸収してエネルギーに変換しやすい
⭐︎腸内環境を整える
食物繊維やオリゴ糖が善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる
⭐︎美容効果が期待できる
美容成分が多く含まれる
⭐︎ダイエットをサポートする
食前や空腹時に飲むと、食べ過ぎ防止につながります
⭐︎抗酸化作用がある
ビタミンCよりも高い抗酸化作用を持つエルゴチオネインが含まれ、老化防止や高血圧、動脈硬化などの生活習慣病の防止効果が期待できる
少し疲れを感じたり、食欲が落ちている時などは、甘酒を試してみてください🥺✨
