こんにちは つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。 清々しい日々がやってきました。 散歩など楽しんでいますか? 今回は、体幹トレーニングのドローイングを取り上げてみたいと思います。 ドローイングとは、体幹部の腹筋(特に腹横筋)を鍛えるトレーニング…
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