こんにちは😃
朝は寒さが少しずつですが厳しくなってきてますね。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
先週、右股関節痛で来院されたKさん。
昨日、３回目の施術でした。
見立て通り、今日は走ることができる程に回復していてくれていました。
元々の、右股関節の硬さを取ることを中心に小波津式で施術を行い
股関節外転で内転筋の痛みも無くなったのと、引っかかっていた動きも解消され
喜ばれて帰っていかれました。
股関節は動きの中心になっている事が多いため、一度痛めると色々な動作に支障が出て
外出制限がかかりメンタルへの負担も増加してきてしまいます。
日頃から、股関節の可動性を高めるような運動やストレッチをして，体全体の動きやすさを
高めていけたらとお伝えさせていただいています。
皆様も、痛くなる前に股関節の動きを確認して動かすことを多くして楽しんで外出できると思いますので
是非、チャレンジしてみてください。
