こんにちは😃
ゴルフをするにはとても良い季節ですね。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
久しぶりに来院されたKさん。
週に2回のゴルフ練習と週1、2回のラウンドを楽しんでいます。
今回は首肩の疲れを感じて来院され、体をチェックしてみると
肩関節、頸部の関節可動域の減少が見られました。
施術をしていくと、下肢の硬さや股関節の動きの悪さも感じられ
先ず下肢の緊張を取っていきました。
すると肩関節、頸部の可動域も戻りました。
ただ、上肢の緊張が残っていたので仕上げの神経促通をして終了。
術後は、首肩の緊張も取れゴルフのスイングもスムーズさを感じていただけました。
体の疲労→筋肉に溜まる→筋肉緊張する→筋肉硬くなる→関節動き悪くなる→関節可動域減少
→コリや痛み
同一の動きをし過ぎず
他の運動や休息を入れてあげるとひろうの蓄積も減りますので試してみてください。
