こんにちは😃
暑い日が続きますね。
盆踊りや夏祭りなど催し物も多いです。
思いっきり夏を味わうのも良いと思います（熱中症には気をつけながら）。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
脳を休ませる
大脳には右脳と左脳があります。
右脳は、感覚、感情、直感などアナログ的で
身体感覚を司ります。
左脳は、理論、数学，時間などデジタル的で
思考を司ります。
現代社会は、左脳要素を肯定的に右脳要素を否定的になる傾向が高く
左脳を酷使しすぎるような気がします。
左脳が刺激されすぎると、右脳の活性が低下して感情が不安定になったり、
身体の不調のシグナルに気が付かないこともあります。
仕事を離れる時などは、公園や自然の多い場所に行き
右脳を活性化させることにより、日頃のストレス軽減や脳の疲労を回復することが期待できます。
身近な自然を感じてみることで右脳が活性化されるので
意識してみてください。
