【猫背について】
猫背、現代社会においてお悩みの方、とても多いですね🥲
猫背を改善するときの大切な事として、首、肩甲骨や肩の位置、背中の固さをチェックすることはもちろん必要なのですが、土台となります腰や股関節の歪みも確認ができるとBestです！
猫背と言われる背中がとても固い場合は、すぐにその箇所を施術するのではなくて、骨盤から上に上がっていくようにマッサージをして、背骨の１つずつが動くように広がるように手技をしてあげることが大切で、しっかり改善します😉
またこれからの季節、身体が丸まってきやすくなりますねで、外に出た時は背筋を伸ばして歩くの少しでも意識してみてくださいね🌿
