こんにちは。
梅雨も明けたみたいですね。
本格的な夏がやってきます。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
半年前に転倒し腰椎の圧迫骨折をされたHさん。
定期的に通われていますが、今回は天候の崩れ&疲れが溜まったため
腰の強張りと腰痛が発症し来院されました。
体を診てみると、左の腰、左臀部の緊張が強く股関節の動きの制限を作っていました。
施術では、股関節周囲の緊張を取りつつ
骨盤と腰椎の動きの連動性を高める施術をしました。
施術後は、腰の強張りも抜けて動きの中での痛みもなくなり
喜ばれて帰られました。
怪我の後遺症で、天候の崩れる直前などに痛みや強張りが出ることもありますので
体を確認しておくと良いと思います。
こんにちは😃
雨が降ったり止んだりと不安定な天気ですね。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
以前、指の動きの相談を受け神経促通の施術をさせていただいたAさんが来院されました。
本日2回目の施術でしたが、前回ほど指の痛みもなく強張りも減っていました。
セルフケアをお伝えさせていただいて毎日されているとのことで
より効果が持続したようです。
それと驚いたことに、Aさんの義姉さんが指が痛いと言っていたので、
セルフケアを施術したそうです。
そうしたら指の痛みが無くなって、とても喜ばれたそうです。
こんな感じで身近な方を楽にさせてあげることができると嬉しいですね。
私も嬉しく思いました。
こんにちは🌞
雨が少なかったので雨も良いですね♪
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
産後3ヶ月で来院されたKさん。
通院されて8ヶ月、現在は両手首の腱鞘炎の痛みは無くなり
その時々での症状にアプローチしながらバランスを取る施術をさせていただいています。
腱鞘炎は子育てをしながらということもあって
ビキッとくる強い痛みがあった初期は辛い症状でしたが
現在は大きくなった赤ちゃんもしっかりと抱き上げることができ喜ばれています。
こんにちは😃
本日は比較的気温は低く天気が良く初夏って感じですね。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
ネットニュースに花粉症のある方はがんの罹患率が50%低いと出ていてチェックしてみました。
花粉症のアレルギーがある人は、免疫力が高くなっているため
がんの発症も抑えられているとの報告が載っていました。
高齢になり花粉症が治るは免疫力が低下してのことで、がんの発症も増えるとも出ていてなるほどと思いました。
花粉症の症状はとても辛いことですが良い面を見つけてみると
意外にも花粉症が可愛く感じられてきます。
あまり一面だけを見ないという教訓を得られたと思いました。
体は不思議ですね。
こんにちは😃
今日は、夏の間のお休みのように気温は過ごしやすいですね。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
本日は、ホームケアで一段上の効果を高めるコツを伝えさせていただきたいと思います。
ストレッチ、ストレッチポールなど道具を使うほぐし、お風呂などいくつかホームケアはあります。
このホームケアを行うことは健康増進につながりますが
行っていることに意識を向けるがコツになります。
例えば、ストレッチしている部位を感じてみること、「伸びてるな」「気持ちいいな」「痛いな」など
意識に上がってくる思考をじっくり味わうと、ストレッチしている部位に血流量が増えて緩みが進みます。
お部屋で照明を落として行うと眠りにも入りやすくなるなどプラスαの効果も期待できます。
他には、お風呂でもお湯の温かさを意識して感じてみると、体の緩み方が違ってきます。
心地よい感覚を味わい維持を意識し徐々に変わっていく感覚を追いかけていきながら
楽しみながら行うとホームケアの効果も期待できますよ。
こんにちは😃
昨日の雷雨で空気がガラッと変化しました。
ほんじつは、とても過ごしやすい気温になりましたね。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
昨年末、腰痛のために来院されたSさん。
腰は順調に回復し現在は右膝の変形性膝関節症にアプローチさせていただいています。
右膝は伸び切ることができず、軽度屈曲位で固まってしまっていました。
現在は、軽度屈曲位も3分の1になり寝る時の膝が伸びなかった感覚もなくなり
歩くことも楽に歩けるようになってくれました。
ご自宅でのホームケアの頑張りもこの結果になってくれています。
こんにちは🌞
日に日に気温が上乗せされてきていますね。
体を夏仕様に変えていきたいですね。
つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。
3日前より腰に違和感を覚えてから徐々に腰が伸び無くなってきたSさん。
急遽飛び込みで来院されました。
体を診てみると、右腰の痛みを訴えていらっしゃいましたが
左の腰と左骨盤の後傾と硬さが右と比べて差があり、状態的には左側の方が問題ありそうです。
検査をしてみても、反応は全て左の方が＋でした。
施術では股関節、深部筋肉の調整し
座りから立つ動作で伸びと痛みがありましたが、施術後は気にならずに
帰っていただけました。
次回は、左側の腰〜骨盤にかけての部位にアプローチしていけたらと思っています。
