秋の養生

こんにちは😃

暑い日もありますが、秋に向かい始めましたね。

秋は肺の養生

あ散歩も心地よく感じますが、乾燥が始まりカラダも収蔵に向かいます。

○夏に極まった陽の気から徐々に陰の気に変化し

気温と膝でとも下りはじめ乾燥する

○秋は実りの収穫期、カラダも寒い冬に向けて溜め込みやすくなります。

体をよく動かす事で、太ることはなく元気だけ貯めることができます。

○乾燥からくる咳、風邪、便秘に注意する

肺は、乾燥に弱いため潤いが大切です。

秋の実りの食材を食べ、気血が滞らないように潤し、冬に備えましょう。

【秋に良い食べ物】

豆腐　胡麻　山芋　キノコ類　ほうれん草　蕪　蜂蜜

銀杏　梨　栗　林檎　柿　バナナ　イカ　蟹　牡蠣　秋刀魚

貝柱　鴨肉　豚肉　卵　牛乳　チーズ

症例報告【足首のだるさ】

こんにちは😃

今日は空が綺麗でしたね！

つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。

中学生のRさん。

日頃から両足首のだるさを感じていると言うことで

お母さんと一緒に来院されました。

体を診てみると、両肩関節の動きの悪さと、姿勢の悪さが気になりました。

お話を聞いてみると、頭痛など気になる症状もありました。

○治療

骨盤と左股関節の調整

脊柱の調整

肩甲骨調整

○治療後

姿勢が改善され、肩関節の動きも良くなり

無理なく良い姿勢を取れるようになりました。

昨日、2回目の来院で

足首のだるさもなく、頭痛もなくなったそうです。

肩の関節の動きも良くてびっくりしました。

これから涼しくなってきて過ごしやすくなりますね。

夏の疲れを取るために、お風呂とストレッチなど体のメンテナンスをして

寒くなる冬に向けて準備が出来ると良いです。

体も喜びますよ！

症例報告【五十肩】

こんにちは😃

雨の多い日が続きますが、少しずつ秋の気配がしてきましたね。

つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。

5月から肩の痛みで先月来院されたWさん。

症状からすると五十肩症状です。

五十肩は一回で良くなると言うよりも

何も施術しないと1年〜2年回復にかかるところを

施術により症状の継続期間を短くすることができます。

Wさんの場合も、2ヶ月の治療で7割の改善をすることができました。

施術とホームケアで良い反応が出てくれています。

日常の中での生活を注意したり、肩を動かせる範囲で良く動かしてあげることが重要になります。

これから温度差が出てくる季節になります。

積極的に体を動かし

冬に向けて体を整えていきましょう‼️

症例報告【右頸部痛】

こんにちは😃

台風接近中です。

汚れた空気を何処かへ運んで行ってくれると良いです！

つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。

一年ぶりに頸部痛で来院されたOさん。

昨年は一年調子も良く頸部痛が出なかったそうですが

月曜日より寝ていても、何度か首の痛みで起きてしまったそうです。

○状態確認

頸部後屈時に右肩上部痛、回旋左右とも右肩上部痛。

左回旋制限

○治療

股関節調整、下肢緊張を取る

後頭環椎間緊張を取る、脊柱調整

○治療後

頸部後屈痛なくなり、左回旋制限改善、回旋時動作時痛は

左回旋少し痛みが残る

一週間間をあけて来院予定になりました。

昔、診ていた時の左股関節の歪みが少し出ていたので

そちらも調整しながら診ていけたらと思っています。

症例報告【棘上筋半断裂の後遺症】

こんにちは🌞

雷雨がすごいですね。

稲光を見ると自然の力を感じます。

つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。

数年前に棘上筋腱の半断裂をしたMさん。

左肩の可動範囲が狭くなり力が抜けずらくなっていました。

○状態確認

左肩外転制限、挙上制限あり

痛みはなし

○治療

脊柱調整、左棘下筋リリース、左右中臀筋リリース

左上肢の神経促通

○治療後

左肩関節の外転がスムーズになり、挙上制限無くなる

帰りに左肩の力の抜け感を感じ、過ごしやすくなる

棘上筋の働きを、周辺部の筋肉で補っているため

力をうまく抜く事ができずにいたことが可動域制限につながったのかなと思います。

症例報告【腰痛】

こんにちは😃

暑い日が続きますが、暑さも少し落ち着いてきてくれそうです。

つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。

座っていて立つ時の腰痛に悩まれているTさん。

急性の股関節の痛みで治療に来院されて、股関節の痛みはなくなり

数年来の腰痛の治療に入りました。

○状態確認

腰部の緊張がとても強く腰椎の屈曲制限

反り腰、円背。右下肢緊張強い

○治療

右下腿内側ヒラメ筋，腓腹筋間リリース

脊柱調整、臀筋の緊張を取る

後頭環椎の緊張を取る

○治療後

立つ時の痛みは軽減

前屈時の腰部の伸び感が少なくなる。

治療後には腰椎の動きが出てきてくれるので

改善の方向に向かっています。

症例報告 【1ヶ月に1回の調整】

こんにちは😃

暑さになかなか慣れてこないですね、、

つなぐ接骨院つなぐ鍼灸院の森田です。

1年半前から来院されているTさん。

初めは腰の症状があり起床時痛と左股関節痛に悩まされていました。

現在は、症状も改善されて左股関節の痛みもなくなり

あぐらも組めるようになりました。

月1回の通院で体の調整と、体力増強に励んでいます。

体力増強とは、治療後3週間は継続トレーニング、

来院する前に負荷を一段上げてのトレーニング。

そして、施術をして疲れを取り一週間前の負荷を上げたトレーニングを3週間続けて

次の一週間はさらに負荷を上げてのトレーニング

これを繰り返してもらっています。

今は、はじめに来院された頃と別人のような良好な体調になっています。

症状改善した後のメンテナンスが体調維持、増進などにも

利用していただけると良いと思います。