今日からいよいよ7月！宜しくお願いします🥺
反り腰について今回はいきます！！
腰は腰椎と呼ばれる5つの骨で形成され、重い体重を支えるために横から見るとお腹側に少しカーブして、体を動かすときに起こる衝撃を逃がすしくみになっています。
そして、そのカーブが強くなってしまう事を反り腰と言い、それにより衝撃を逃がしにくくなり、腰痛や様々な症状をきたしてしまう場合があります😣
反り腰を治療する際に、もちろん背中の筋肉なども大事なのですが、股関節の状況をしっかりチェックする事が特に大切です💆♂️
特に股関節が内側に入りやすい方ほど、反り腰の原因になっています🦴
背骨〜腰・股関節を治療する事により、反り腰による症状は治りますよ😊！
当院では反り腰を予防する体操もお伝えしております！
反り腰でお困りの患者様いつでもお気軽にお問い合わせ下さいね☺️
これからの夏の暑さに負けないようにしっかりと睡眠をとって、身体を冷やさないようにして夏を楽しく過ごしましょう😆‼️
みなさまお暑う日が続きますね😂笑
今日は人体最大の関節であります、股関節についていきます！！
変形性股関節症やグロインペイン症候群などの症状があるなか、痛みが箇所を中心に基本は頸椎から腰椎までの背骨と骨盤をベースに痛みを早く治すように治療します。
どの動きに対して痛みがでるかを確認して、位置を整え、それに付随する筋肉の肉質・靭帯を柔らかくなるようにアプローチすることにより、股関節がスムーズに動き痛みが治ります😊また痛みが出ている股関節の対角線にある肩関節の動きが悪く、その結果、股関節に症状を出している原因ということもあります😳
お気軽にいつでもお問い合わせ下さいね☺️
こんにちはー😃！
いよいよこれから、関東も梅雨入りですね😂
昨日まで、だいぶ暑い日が多く、街を歩いている方々も半袖・短パン・サンダルが多かったですね！😳
そんな中、ちょっとここで！１つ気をつけていきたいのが寝る時の服装です！！
半袖・短パンで夜寝れてはしまう現状ですが、
まだ6月ではお身体が冷えてしまい、現状症状がある方はその症状がプラスα痛みが増えてしまい、症状が無い方でも何か問題が出てしまう原因の一つになってしまいます😂
なんとか6月いっぱいは、薄手でも良いので、下半身は足首まで、上半身は肘が隠れるぐらいの、長さがあるお洋服でお願い致します🙌‼️
ご相談など、お気軽にお問い合わせ下さい😊
5月もようやく中旬〜♫天気が良い日が続くとやっぱり気持ちが良いですね(^^)
久しぶりの、投稿になってしまいました💦
今回は、患者様でも最近ジョギングされる方が多いので足底筋膜炎についていきますね！！
踵の骨と足趾（ゆび）を繋ぐ足底筋膜にたびたびストレス(負担)がかかり、炎症を起こした状態のことを言います。原因として、特にふくろはぎの内側・すねの前の筋肉が凝り固まってしまっていて、その状況で運動することより、症状が出やすくなってしまいます😨
みなさん、結構〜筋肉が、凝り固まってしまってる方が多いですね笑
当院では、そのふくろはぎ・すねの前の筋肉の柔軟性をつけ、足の裏がしっかり使えるようにふくろはぎから上の部分である股関節含めた治療をします👌そうする事で早く治り、再発防止にもなりますので😊
何か症状でお困りありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい☺️
首から肩にかけての急な痛み(寝違えなどなど)によるお問い合わせがほんと多いですΣ（・□・；）
治すポイントとして、動かして痛みが出る方向や、触診にて筋肉の盛り上がりや、背骨と腰の位置関係、炎症具合をチェックします。痛み強く出ている箇所はあまり最初は触らず、もちろんそこを中心に考えて、まずは動かして痛い方向に関与する周りの筋肉を伸ばしながら痛みを和らげることが大切です(^-^)/ポイントとなる筋肉がいくつかあり、そこにアプローチしると痛みがしっかり和らいで治っていきます(´∀｀)
いきなり痛みが1番強いところをグリグリすると『傷口に塩を塗る』のと一緒なので(^^;;
そのあと、徐々に動作を確認しながら、筋肉が盛り上がったところを柔らかくして、より骨格を整えていくとバッチリ治りますよ👍！
もちろん帰宅後のセルフケアもしっかりお伝えさせていただきます！！
何かありましたら、いつでもご相談下さいp(^_^)q
GWの日程をお伝えさせていただきます🙌
4/30(木)〜5/2(土)は診療
5/3(日)〜5/6(水)まで休診
5/7（木）より診療再開
とさせていただきます🙇♂️
どうぞ宜しくお願い致します🙌
当院では現在、治療の合間ごとのベッド等の消毒や窓を開けての換気、毎日スタッフ体温の測定をしながら衛生管理に気をつけて治療にあたらせて頂いております。
只今、まずは診療時間をGWまで、状況に応じて、患者様と患者様との間をあけさせていただいたり、診療時間を短縮させていただく日を少しずつ設けさせていただいております💦
現状、新型コロナウィルスの感染が拡大するなか、感染機会を減らし、出来る限り皆さまのお身体を助ける治療が出来る環境をしっかり整えておくための目的としております🙇♂️💦
ご迷惑をおかけしますが、どうぞ宜しくお願い致します🙌
お身体の状態や健康のご相談、診療時間の確認など、お気軽にお問い合わせください！！
