いよいよあと今年もあともう少しですね^_^
今季はいつにも増してお怪我をしてしまうかたが多い気がします😨
お怪我の治療をまかせていただき、改めてこのところ思うのですが、骨折・脱臼・捻挫・肉離れどの症状に対しても、早く治すのに大切なことは、どれだけ早く痛めてしまったところ及び周囲の関節・筋肉の硬さ(拘縮)を取り除いてあげるかがポイントとなるなと。。
当院では痛めてしまったところを中心に考えて、周囲の関節・筋肉にアプローチをして、大会や発表会に間に合うように、早く治す事に努めています！☺️
お気軽にお問い合わせ下さい😊
急な寒気の影響か、首〜背中にかけての痛みの症状でご来院くださる患者様が急増しております(>_<)
このような症状の場合、治し方は背骨と骨盤を診ながら治していき、首（頸椎）を整えます！
背中や腰から筋肉が連鎖してつながっていますので、そこをアプローチする事はとても大事なんです☺️
あとは首を動かすと痛みが出る方向や頸椎の動きを確認して、細かいところを治療していきます！！
問診した際に特筆して問題がなければ、
基本このような治療をする事でちゃんと治りますよー👍！
これからどんどん寒くなってきますので、良くお身体温めて、疲れを感じたら早めの就寝をしたり、ゆっくりお身体を休めるお時間をできたらつくって下さいね😊
先生ー！足首の痛みがとれないー！😱
とお久しぶりの患者様からご連絡をいただきました^ ^
ご来院いただき、先日足首を捻り痛めてしまったとのこと💦
まだ少しの腫れと歩くとき、階段の降りで痛みがでてました🤔
患部をチェック！足関節周囲の関節・筋肉の硬さが強く、この間、周りの組織が足首を助けようとよく庇っていたんですね😂
関節の動きを確認しながら、足首のアライメント(関節の位置関係)を整えるようアプローチをしたところ、痛みが良くなり、痛みが出ていた動作の改善がでてくれました^_^
これでバッチリ週末お出かけできますよ！！
足首に限らず、他の部位の痛みがなかなかとれなくお悩みの方は関節の位置が良い位置にあるのかもしれませんね^_^
いつでもお気軽にお問い合わせ下さいです☺️
徐々に気温が下がってきましたね！
スポーツを行う際、ストレッチにかけるお時間をいつもよりも5分ぐらい長めにかけてみてください^ ^
あとは運動後の整理体操もお忘れなく！！
春夏の時に比べてこの時期は寒暖差などがあり、自分が思っている以上に筋肉が硬くなっていますので^_^
今年も残りあともう少しです！
皆さま、体をよく温め、疲れを感じたら早く寝て、まずわ健康第一で良い新年を迎えられるよう今から準備しましょう(*´∀`)♪
徐々に気温が低くなってきてますね！
足首やふくろはぎを良く温めて、身体が冷えないように気をつけていきましょう^ ^
これまで靭帯・半月板の損傷、ランナー膝、変形性膝関節症など膝の色々な症状に対して治療をさせていただいておりますが、痛みをなくすにあたって大切なことは、股関節と足首、足の裏のバランスを診ながら治すことが大切です。
股関節・足首・足の裏に問題がありその結果、膝のお怪我につながってしまいます>_<
当院では、凝り固まった筋肉を伸ばしながら、股関節〜膝〜足首・足裏のバランスをとり、膝の痛みを早く治すことを治療としております^ ^
聞きたいことなど、お気軽にお問い合わせ下さいね！！
ある動作をした際に身体のある部分に急に痛みが出てしまい、その際に冷やした方が良いのか、温めた方が良いのか、良くご質問いただきます^ ^皆さま悩むところですよね！
まずわ、冷やして下さい！！アイシングと言われる応急処置になります🙋♂️
約10分氷とお水をビニール袋に入れて、痛みが出ている所をアイシングして下さい！
冷たいのが我慢できなければ、その時点でやめてもらって大丈夫です🙆♂️
その様な場合、痛みが出ている箇所が炎症している可能性が大なので、まずわ冷やして炎症がそれ以上強くならない様にの目的です✌️
温めてしまうと炎症が促進され、痛みがもっと強くなってしまうんです>_<
急な痛みが出て、医療機関に連絡出来ないとき、まずわ冷やして下さいね^_^
先日はラグビー🏉日本代表、盛り上がってましたね‼️結果は残念でしたが、ぼくは試合に心を熱くされました！！
選手、コーチ、スタッフの方々、本当にお疲れ様でした😊
この1週間、ぎっくり腰、専門的に言いまと、急性腰痛の方々がと〜ても多くご来院されました💦治療をさっそくさせていただきますと、皆さま、背中が硬いこと方が多いこと😨
きっとこれが原因で、その結果腰の症状に繋がってしまったんだろうなと🤔
ぎっくり腰の治療に大切なのは、マッサージしすぎたり、温めたりせず、まずわ身体のバランスを中心にのるように関節の位置を整えてあげて、炎症を速やかに治るように治療してあげることです^ ^
その後、コリ硬まった筋肉をしっかりほぐしてあげると早く治ります👌
当院では患者様から色々と生活パターンや仕事の内容などをお話を聞き、そこから触診して筋肉・関節の動きをチェック、そこから治し方をいつもイメージして治療させています☺️
